~ 為了各種忙碌卻總有一塊空虛的台北人安排了放鬆學習的課程，希望能帶給每一個人充實的心靈，健康的體態，和諧的關係，多元的探索，以及豐富的生活元素 ~

『手機攝影』
由「周麗紅」老師與大家互動教學，教你單單使用手機內建最陽春最簡單的拍照功能，不用天花亂墜的APP，挑戰最自然真實的攝影，從觀察光與細節開始，用照片說生活的故事。

『心靈療癒』
由療癒系作家「黃馨慧」帶領大家導讀交流，透過學習討論與分享，激發令人欣喜的幸福感，接受新知，打開視野，讓心靈富裕，預防憂鬱症與失智症。

『健身訓練』
由專業教練「楊鎮瑋」告訴大家肌肉與運動對於身體的重要性，並帶領大家做正確的腹式呼吸、熱身動作、肌力訓練，以及拉筋伸展，讓你從基礎開始，練習全身心的健康生活。

『營養保健』
由健康保健專家「邱從甯」告訴大家如何選對營養吃進健康，並透過簡單的技巧調整飲食習慣與生活作息，讓容易緊張或忙碌的你能夠紓壓放鬆，天天都有好心情。

『人際天賦』
由天賦諮詢師「陳曉蓉」幫大家解析與生俱來的人格特質與天賦，並可透過香氛的吸嗅，去進一步了解自己的狀態並做調整與改善，人際自然就會提升。